Le Coaching
Les origines du coaching de vie
Du mot français Coche qui provient lui-même du mot Hongrois Kocsi qui désigne une voiture qui promène des voyageurs, le coaching consiste à accompagner une personne d’une destination A à une destination B.
Tout au long de la vie et plus particulièrement pendant les périodes de changements (qu’ils soient professionnels ou personnels), le coaching de vie doit alors permettre à la personne accompagnée de prendre conscience des ressources dont elle dispose pour surmonter une difficulté ou s’adapter à une situation nouvelle.
On l’appelle coaching de vie car il touche les 5 domaines de vie des coachés : vie familiale, vie professionnelle, vie de couple, vie liée à l’épanouissement personnel, vie sociale.
Pourquoi démarrer un coaching ?
Etre plus affirmé et avoir une meilleure estime de soi
Mieux se gérer dans le temps
Vaincre sa timidité
Mieux connaître son type de personnalité
Prendre des décisions plus facilement
Retrouver un emploi plus rapidement
Ne plus fuir les conflits
Reprendre confiance en soi
Oser prendre la parole en public
Apprendre à dire non, à poser des limites
Mieux gérer le stress et/ou ses émotions
Faire face à une difficulté
Redéfinir et replanifier ses priorités
Très à la mode aujourd’hui, il y a de quoi se perdre : Entre le coach « psy » qui va remonter jusqu’à la petite enfance ; le coach « magicien » qui te promet un bouleversement avec un seul exercice ; le coach « gourou » qui te conseille de faire ceci ou cela …
Au moins tu as le choix !
Pour info, je ne fonctionne pas comme ça : pas de magie en perspective mais beaucoup de travail et d’investissement, donc, pour une solution toute faite, un mode d’emploi, ce n’est pas par ici.
Qu' est-ce que je te propose ?
En ce qui concerne mon offre, je te propose un accompagnement bref en développement personnel, mené en moyenne sur une durée de 3 mois (pour le coaching complet).
Ton objectif, que nous fixerons ensemble à mi-chemin de ton coaching, sera clairement mesurable, contextualisé et ne dépendra que de toi.
Ayant été formée à l’écoute et au questionnement dans le cadre d’une formation à la Haute école de coaching (certification RNCP de niveau 6), nous découvrirons tes valeurs, nous ouvrirons ensemble tes perspectives, trouverons tes leviers pour débloquer les situations, travaillerons tes peurs en profondeur (etc…) afin de te permettre de te libérer.
La transformation opérée te mènera au changement en toute sérénité.
Mon objectif numéro 1 est de t’amener à l’autonomie afin que tu retrouves ton pouvoir et que tu puisses vivre la vie dont tu rêves.
Comment ça s'organise concrètement ?
Les séances peuvent se dérouler en présentiel dans un lieu neutre en région parisienne ou bien en ligne. Le format des séances n’étant pas figé, il pourra être adapté selon les situations.
A l’issue de la première séance (la séance découverte), un contrat de coaching te sera remis afin de valider les termes de cet accompagnement.
Quelles sont les différences entre un coaching et une thérapie ?
– Le coaching ne revient pas sur le passé, mais traite l’ici et maintenant.
– La durée d’un coaching est de 10 à 12 séances maximum alors qu’une thérapie est beaucoup plus longue.
– Le coaching répond à la question : « Comment faire autrement pour aller mieux ? » et non pas à la question « Pourquoi est-ce que je ne vais pas bien ? »
Je considère par contre que ces deux approches sont très complémentaires et il m’arrive même d’amener un coaché à démarrer ou poursuivre un travail avec un thérapeute afin de travailler les blocages ancrés profondément.
Je te propose également d’autres formules de coaching avec notamment une possibilité d’opter pour un « coaching focus ». Ce coaching est souvent choisi quelques temps après le coaching complet. En effet, cet accompagnement qui se fait en un rendez-vous de 1h30 à 2h, permet de travailler sur une demande très spécifique.
Je t ‘invite à consulter la page de mes offres pour plus de détails. Si tu as d’autres questions, n’hésite pas à m’écrire.