Comment trouver le sens de sa vie : L’interview inspirante de Lorena Gabor

Dans cet article, je te partage une interview profondément humaine avec Lorena Gabor, entrepreneure au parcours surprenant, qui témoigne de son cheminement vers la liberté, l’alignement et la mission de vie.
À travers son histoire, nous allons explorer des thèmes puissants comme :

l’alignement personnel,
la liberté intérieure,
la contribution,
l’énergie émotionnelle,
et la transformation personnelle.

Cet article inclut des explications détaillées, des références psychologiques et des pistes concrètes pour avancer toi-même sur ton propre chemin.

Présentation de Lorena Gabor : un parcours atypique vers la liberté

Lorena est d’origine roumaine, installée en France après dix ans à Paris. Depuis l’âge de 16 ans, elle est entrepreneure. Pourtant, ce n’est pas son parcours dans la beauté ou l’immobilier qui a défini sa vie, mais un tournant inattendu : sa découverte du marketing relationnel dans le domaine du bien-être.

Elle explique que, jeune, elle ne comprenait pas encore l’importance d’un bon état de santé global — jusqu’à ce que sa vie et son énergie soient transformées.

Trouver sa voie : la quête d’alignement

Qu’est-ce que l’alignement personnel ?

Lorsqu’on parle d’alignement, on parle du fait que :
👉 ce que tu penses,
👉 ce que tu ressens,
👉 et ce que tu fais
sont en cohérence.

C’est un concept issu de la psychologie humaniste, notamment des travaux de Carl Rogers (1951), qui parlait de congruence : l’état où notre moi profond est en accord avec notre moi public.
( Référence : Rogers, C. (1951). Client-Centered Therapy.)

Être aligné, c’est donc :

suivre ce qui te correspond vraiment,
sentir que tu n’es pas en train de jouer un rôle,
vivre une vie qui reflète tes valeurs et aspirations.

Lorena explique qu’au fil des années, elle a appris à se reconnecter à ce qui lui faisait du bien, à écouter son énergie et à régler ses émotions plus rapidement.

Le besoin humain de se sentir utile : contribution et sens

D’après la psychologie, pourquoi avons-nous besoin de contribuer ?

Selon la pyramide des besoins de Maslow (1943), une fois les besoins fondamentaux remplis (sécurité, nourriture, argent), l’être humain recherche :
- l’appartenance,
- l’estime,
- puis l’accomplissement personnel.
Contribuer à améliorer la vie des autres active ce dernier étage de la pyramide.
( Référence : Maslow, A. (1943). A Theory of Human Motivation.) + voir article sur les besoins
Lorena explique que le sens de sa vie est apparu quand elle a commencé à aider, accompagner et voir des personnes transformer leur quotidien grâce à ses conseils et aux produits qu’elle recommande.
Elle ne cherchait pas seulement une carrière :
👉 elle cherchait une mission de vie.

Le travail émotionnel : réguler ses émotions pour avancer

Comment mieux se sentir grâce à l’auto-questionnement

Lorena partage un outil simple et puissant :
👉 se demander plusieurs fois par jour :
« Comment je me sens ? »
puis
« Comment je peux me sentir un tout petit peu mieux ? »
Il s’agit d’un principe basé sur les neurosciences affectives :
Le fait d’identifier une émotion active le cortex préfrontal, ce qui réduit l’intensité émotionnelle.
➡️ Référence : Lieberman, M. (2007). Putting feelings into words – UCLA.
C’est un outil puissant en coaching, car il ramène la responsabilité émotionnelle dans le présent.

Relations, rencontres et évolution personnelle

Lorena insiste sur un point :
➡️ Nous grandissons grâce aux rencontres.
Certaines personnes nous inspirent.
D’autres nous ouvrent des portes.
D’autres encore nous montrent ce que nous ne voulons pas reproduire.
En psychologie sociale, on appelle cela les influences sociales significatives :
👉 les personnes qui, même brèves, modifient notre perception ou nos choix.
➡️ Référence : Bandura, A. (1986). Social Foundations of Thought and Action.

Le sens de la vie : la révélation de Lorena

Lors d’un live récent, alors qu’elle traversait le deuil de trois grands-parents en un an, Lorena a trouvé une réponse intime :
✨ Elle souhaite que l’on se souvienne d’elle comme quelqu’un au cœur ouvert, qui a fait de son mieux et qui a aidé les autres à réaliser leurs rêves.
Ce qu’elle a compris :
Le sens de la vie n’est pas de “réussir” extérieurement,
mais d’incarner sa mission intérieure, d’aimer, et de laisser une empreinte émotionnelle.

Le lien corps – esprit : pourquoi le bien-être physique influence tout

Dans la dernière partie de l’interview, nous parlons du rôle de l’état physique dans le mental.

👉 La recherche scientifique montre que :
- Le microbiote influence l’humeur (axe intestin-cerveau). Tu peux d’ailleurs avoir plus d’informations sur cet article : Microbiote et santé mentale
- Une meilleure digestion réduit l’anxiété.
- Les inflammations chroniques augmentent les risques de dépression.
➡️ Références :
- Mayer, E. (2011). Gut–Brain Axis.
- Cryan, J. (2019). Microbiota and mental health.
Lorena explique comment les compléments alimentaires naturels l’ont aidée à réguler ses troubles digestifs, améliorant ensuite son énergie mentale.

Conclusion : un échange puissant pour trouver le sens de sa vie

Cette interview est un rappel essentiel :
➡️ le sens n’est pas quelque chose que l’on trouve,
➡️ mais quelque chose que l’on crée, jour après jour, grâce à :

nos choix,
nos rencontres,
nos émotions,
et notre manière d’évoluer.

Pour aller plus loin 🎧

Si tu veux découvrir l’épisode dans lequel j’aborde le sujet de cet article
👉 tu peux écouter l’épisode 93 du podcast Au cœur du sens :

Lorena Gabor : Retrouver du sens et de la liberté