Ohdrey, coach en développement personnel
Coach en développement personnel certifiée, j’accompagne celles et ceux qui ne veulent plus « faire semblant ».
Fatigue, perte de sens, hypersensibilité : si tu traverses un moment flou, je t’aide à retrouver ton énergie, en respectant ton rythme. Mon approche est globale, bienveillante et profondément humaine.
Mon parcours de coach en développement personnel
Il y a encore quelques années, j’étais cette femme qui absorbait tout. Les émotions des autres. Les tensions, les non-dits. Forte à l’extérieur, épuisée dedans.
Puis un jour, en 2020, le corps a dit stop. Un burn-out brutal. Un effondrement total. Le quotidien est devenu impossible : faire les courses, sortir, fonctionner. Tout était lourd, flou, trop.
Mais cette descente m’a métamorphosée. J’ai découvert la sophrologie, l’art-thérapie, la naturopathie, et surtout… je me suis trouvée Moi. Mon hypersensibilité, reconnue aujourd’hui par un statut RQTH, s’est transformée en une alliée. J’ai appris à écouter, à ressentir, à poser des limites, à reconstruire à partir du vrai.
Ce chemin n’a pas été linéaire. Il m’a demandé de l’humilité, de la patience, de la résilience. Mais il m’a aussi reconnectée à quelque chose d’essentiel : le sens. Le sens de ma vie, de mes choix, de ma place.
Et puis l’envie d’agir est revenue. Pas à pas. D’abord pour moi. Puis, naturellement, pour les autres.
De cette renaissance, j’ai fait une mission : accompagner celles et ceux qui traversent à leur tour une période de transition. Aujourd’hui, je suis coach en développement personnel, spécialisée dans les épisodes de flou, de fatigue, d’épuisement. J’interviens aussi auprès des adolescents pour leur apprendre à mieux se connaître, plus tôt.
J’ai écrit un livre, Une vie sinon rien, et créé un podcast, Au cœur du sens, où je partage mes réflexions sur le lien à soi, aux autres, et à la vie.
Une autre manière d’envisager le coaching
On ne choisit pas un coach au hasard. Alors voici ce qui, peut-être, fera résonance pour toi…
Une expérience vécue
Je ne t’accompagne pas depuis une tour d’ivoire. J’ai traversé moi aussi l’effondrement, la perte de sens, le burn-out. Je connais si bien cette sensation de vide. Et c’est avec cette histoire qui fait écho à la tienne que je peux t’aider avec justesse et sincérité.
Une approche globale
Je ne crois pas aux cases ni aux recettes miracles. Je pioche dans toutes mes compétences (coaching, art-thérapie, EFT, naturopathie, psychogénéalogie…) pour construire un accompagnement au plus proche de ta réalité. Parce que tu es unique, ma pratique l’est aussi.
L’humain d’abord
Pas de pression à la performance, pas de masque à porter. En tant que coach en développement personnel, je t’accueille là où tu en es. Avec respect, douceur et bienveillance. On avance ensemble, à ton rythme, dans une relation de confiance et d’écoute sans jugement.
Des outils entre les séances
Parce qu’un accompagnement ne se limite pas à une séance, je mets à ta disposition des ressources pour continuer à cheminer. Audios d’autocoaching, podcast, conseils bien-être, coaching des ados… Autant de formats pensés pour t’aider à mieux te connaître et à prendre soin de toi. Tu avances à ton rythme, en toute autonomie, entre nos rencontres.
Les coulisses de mon équilibre
Mon rituel du matin
Loin de mon téléphone, je commence ma journée par un tour dans mon jardin. J’observe les fleurs, les abeilles, je respire, je me pose. Puis je prends mes compléments alimentaires, je me recentre sur mon corps. Ce moment de vraie présence me ressource pour la suite.
Si j’étais un animal…
Je serais un caméléon. Pas pour me fondre dans le décor, mais parce que j’aime explorer, changer de peau, m’adapter. C’est aussi ce qui m’a menée à diversifier mes approches : femmes en reconstruction, ados, hypersensibles…
Ce qui me recharge à coup sûr
Le silence. La solitude. Ces bulles au calme, où plus rien ne bouge en surface, mais où tout se réorganise à l’intérieur. C’est dans ces espaces que mes idées se déposent… et que je me retrouve.
Réserver un coaching en développement personnel
Tu traverses une période de doute ou de transition ?
Tu sens que quelque chose doit changer, mais tu ne sais pas par où commencer ?
Suis-moi, je t’aide à y voir plus clair, à poser des mots, et à retrouver une direction alignée avec toi.
