Nom de l’auteur/autrice :ohdreycoaching

Episode 63 Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Raphaël Hans, une belle découverte pour moi. Je l’ai connu grâce au podcasthon, et c’est là que j’ai découvert son propre podcast : Shido Podcast.Et vraiment, ça a été un coup de cœur immédiat. Dans l’intro de son émission, Raphaël parle des dirigeants et des managers, mais au […]

Le sommeil : ce pilier souvent sous-estimé de notre santé Episode 63 Aujourd’hui, on continue ensemble notre série spéciale autour de la santé, et j’avais envie de te parler d’un sujet qu’on prend souvent à la légère… alors qu’il est essentiel : le sommeil. Parce que oui, dormir, ce n’est pas juste se reposer :

30 jours sans sucre : Ce que j’ai découvert sur moi-même… et sur le sucre Episode 62 Pourquoi ce sujet ici ? Parce que notre rapport au sucre est profondément lié à notre éducation, nos habitudes, nos émotions… et, finalement, au sens que nous donnons à nos comportements. En ce moment, je me suis lancée

Le Jeûne : Mon Expérience, Ses Bienfaits et Ses Dangers Un mois consacré à la santé   Pour l’épisode de cette semaine, un petit focus santé, parce que, sur mes réseaux, j’ai décidé de faire de mai le mois de la santé.D’ailleurs, j’ai arrêté le sucre pendant trente jours.Je me suis dit : allez, on

Episode 57 Dans cet article, je te propose de découvrir une conversation inspirante avec Assa, coach de vie et hypnothérapeute. Ensemble, nous avons exploré son parcours, les expériences qui l’ont marquée, son approche du coaching et sa vision du sens de la vie. Qui est Assa ? ? Assa, 38 ans, d’origine malienne et ivoirienne,

?? Le temps : une illusion ou une réalité incontournable ? Episode 56 Pourquoi avons-nous l’impression de manquer de temps ? Combien de fois avons-nous dit « Je n’ai pas le temps », alors qu’en réalité, nous avons simplement fait d’autres choix ? ? Cette phrase revient sans cesse dans notre quotidien, mais si nous prenions un

L’Échec : Un Tremplin Vers la Réussite Episode 55 Cette semaine, j’ai envie de te parler d’un sujet qui peut sembler délicat : l’échec. On entend souvent des phrases du style 😕 « Il faut échouer pour réussir »? « L’échec est une étape vers la victoire » Mais qu’est-ce que ça veut dire concrètement ? Pourquoi tant d’entrepreneurs

Episode 53 Et aujourd’hui, c’est une émission spéciale?! Je participe à la troisième édition du Podcasthon. Pendant cette semaine-là, au mois de mars, plus d’un millier de podcasts ont choisi de mettre en avant une association de leur choix.  Pour ma part, j’ai choisi l’association Coucou Nous Voilou et son fondateur, Marc Salem. Donc, bienvenue

Découvrir l’EFT : Emotional Freedom Technique Episode 51 Dans cet article, je vais te parler d’une approche que j’utilise régulièrement dans mes sessions de coaching, en complément de l’art-thérapie dont je t’ai parlé dans l’épisode 26 de mon podcast. Cette méthode, c’est l’EFT (Emotional Freedom Technique). Je vais te raconter d’où ça vient, comment ça

L’Introspection : Un Voyage Vers Soi Episode 50 Et pour l’épisode de cette semaine, j’ai envie de te parler d’introspection. Si tu as écouté l’épisode 16, tu te souviens probablement de l’importance de prendre soin de soi, d’écouter ses besoins et de s’accorder du temps. Aujourd’hui, on va approfondir cette idée en explorant comment l’introspection,