Nom de l’auteur/autrice :ohdreycoaching

Episode 53 Et aujourd’hui, c’est une émission spéciale?! Je participe à la troisième édition du Podcasthon. Pendant cette semaine-là, au mois de mars, plus d’un millier de podcasts ont choisi de mettre en avant une association de leur choix.  Pour ma part, j’ai choisi l’association Coucou Nous Voilou et son fondateur, Marc Salem. Donc, bienvenue […]

Découvrir l’EFT : Emotional Freedom Technique Episode 51 Dans cet article, je vais te parler d’une approche que j’utilise régulièrement dans mes sessions de coaching, en complément de l’art-thérapie dont je t’ai parlé dans l’épisode 26 de mon podcast. Cette méthode, c’est l’EFT (Emotional Freedom Technique). Je vais te raconter d’où ça vient, comment ça

L’Introspection : Un Voyage Vers Soi Episode 50 Et pour l’épisode de cette semaine, j’ai envie de te parler d’introspection. Si tu as écouté l’épisode 16, tu te souviens probablement de l’importance de prendre soin de soi, d’écouter ses besoins et de s’accorder du temps. Aujourd’hui, on va approfondir cette idée en explorant comment l’introspection,

Stop aux attentes silencieuses ! Episode 49 Et pour cet épisode, j’avais envie de te parler d’un sujet qui risque de te parler… littéralement ! Tu t’es déjà retrouvé(e) à penser : « Mais c’est tellement évident, pourquoi il ou elle ne le fait pas ? » Ou encore : « Il ou elle devrait

Episode 47 Et pour l’épisode de cette semaine, je te propose l’interview de Valentina, qui est coiffeuse et maquilleuse, mais aussi entrepreneuse et podcasteuse du podcast Beauciety Interview Oh’Drey : Bonjour, Valentina ! Valentina : Bonjour ! Oh’Drey : Merci d’avoir accepté cette invitation. Je vais déjà te demander de te présenter pour que les

La zone de confort : amie ou ennemie ? Episode 45 Aujourd’hui, on va parler d’un concept qu’on retrouve souvent dans le développement personnel : la fameuse zone de confort.  Ce terme, un peu comme le quinoa ou le yoga, est devenu tendance, mais il mérite qu’on s’y attarde. Alors, pourquoi est-ce que tout le

Le Concept d’Acceptation de Soi Episode 39 Pour ce nouvel épisode, j’avais envie d’aborder avec toi le concept de l’acceptation de soi, pour te montrer comment cet état peut vraiment simplifier la vie. C’est un concept qui peut sembler vague à première vue. Personnellement, j’avais tendance à dire « bah oui, je m’accepte, je n’ai pas

La Liberté : Un Chemin Vers Soi Episode 43 Dans cet article, nous plongeons dans un sujet à la fois universel et profondément intime : la liberté.Qu’est-ce que cela signifie réellement d’être libre ? Est-ce l’absence de contraintes ? Une sensation intérieure ? Ou peut-être une combinaison des deux ? Explorons ensemble ce concept fascinant.

Comment Tenir ses Résolutions pour de Bon : Adopte une Approche Différente cette Année Episode 42 Les bonnes résolutions : une tradition à repenser Et pour cet épisode, un spécial bonne résolution, car nous sommes le 31 décembre. Comme chaque année, c’est le moment où tout le monde se lance dans les grandes promesses. Mais

Noël : Comment Survivre à cette Période Sans Te Perdre Episode 40 Et aujourd’hui, on approche d’un jour spécial : nous sommes à une semaine du 24 décembre. ? Peut-être es-tu déjà en pleine effervescence, avec un repas à préparer, des cadeaux à emballer, ou bien déjà en route pour rejoindre tes proches.Ou alors, peut-être