Coaching Burnout
Comment je peux t'aider ?

Burn-out personnel / professionnel /parental

Tu es proche du burnout ou tu en traverses un en ce moment ?
Ne laisse pas l’épuisement prendre le dessus.

Avec un coaching personnalisé, tu peux reprendre le contrôle et dépasser ton burnout. Retrouve ton énergie et équilibre ta vie.
Dis adieu au stress constant.
Transforme l’épuisement en vitalité. Redécouvre ton potentiel.
Ensemble, surmontons ce défi.

Agis maintenant pour une vie plus sereine et épanouie.

Coaching Burn-out individuel

Le coaching burn-out que je te propose peut-être réserver dans le cadre d’un burn-out personnel (perte de sens, épuisement, besoin de tout changer etc…) / burn-out professionnel (épuisement professionnel, marre de ton travail, stress au travail etc…) ou burn-out parental (surmonter la crise d’ado, envie de partir, stress à la maison, beaucoup de cris à la maison etc…). Mon accompagnement vise à restaurer ton équilibre et à favoriser ton épanouissement. Ensemble, nous explorerons tes forces, fixerons des objectifs significatifs et élaborerons un plan d’action concret pour les atteindre. Je t’aiderai également à trouver les compétences et les stratégies nécessaires pour surmonter les défis de la vie quotidienne et renforcer ta résilience. Rejoins-moi dans ce voyage vers une vie plus équilibrée et épanouie.

Les accompagnements audios - Auto coaching

Découvre ma boutique en ligne d’audios d’auto-coaching et de relaxation, conçue pour répondre à ton besoin d’investir dans ton bien-être sans contrainte de temps ni de lieu.
Explore une gamme complète d’audios qui te permettent de travailler sur toi-même à ton rythme, où que tu sois.
Que tu veuilles explorer tes valeurs, gérer ton stress ou démarrer un programme complet de connaissance de soi, mes audios sont là pour t’accompagner.
Commence dès maintenant ton voyage vers le bien-être et découvre la liberté de progresser à ton propre rythme.
Mes audios te permettent de transformer ton quotidien et d’améliorer ta vie personnelle et professionnelle, à tout moment qui te convient.

Les ateliers

Les ateliers sont conçus pour les groupes de 5 à 6 personnes maximum, offrant un environnement intime et personnalisé où chacun peut explorer ses propres besoins.

Les thèmes sont également personnalisables selon les besoins de chaque groupe.

Les téléchargements

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Qui suis-je ?

Je m’appelle Audrey et après avoir vécu un burnout professionnel, j’ai décidé de prendre soin de moi.
J’ai découvert la puissance du coaching et cette révélation a transformé ma vie.
Certifiée coach professionnelle RNCP de niveau 6, je suis également formée en Art-thérapie et en EFT.
Mon objectif est d’accompagner ceux qui, comme moi, cherchent à surmonter le burnout et à retrouver leur équilibre.
Pour cela, j’ai également créé des audios sur la connaissance de soi, permettant à chacun de progresser à son rythme et en toute autonomie.
Ensemble, reprenons le contrôle de nos vies et retrouvons notre énergie.

Et si tu veux en savoir plus

Je t’invite à écouter mon podcast disponible sur Spotify, Apple podcast, Youtube ou encore Amazon music

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