La charge mentale : comprendre, prévenir et alléger ce poids...
Lire l'articleCoaching burn-out & bien-être avec Oh’Drey
Tu traverses un burn-out, une fatigue émotionnelle ou tu cherches à rétablir ton bien-être au quotidien ?
Je suis OhDrey, coach certifiée, et je t’accompagne dans deux parcours distincts :
un coaching pour sortir du burn-out (adultes et adolescents),
un coaching pour retrouver ton bien-être et faire la paix avec ton corps.
Une approche profondément humaine, personnalisée et respectueuse de ton rythme.
Mes accompagnements de coaching BURN-OUT & BIEN-ÊTRE
Coaching bien-être
Un programme personnalisé pour réconcilier ton corps et ton esprit. On travaille ensemble sur ta vitalité, ton alimentation, ton rythme et tes douleurs pour que tu te sentes bien, enfin..
Coaching burn-out adolescent(e)
Accompagnement bienveillant pour adolescents en épuisement émotionnel et pour les parents à bout. Coaching sur-mesure pour apaiser les tensions, restaurer la communication et prévenir le burn-out parental.
À qui s’adresse mon approche ?
Mes offres de coaching burn-out et bien-être parlent aux personnes en quête de sens, en reconstruction après un burn-out ou une période d’effondrement. Celles qui ne veulent plus « faire semblant », mais qui cherchent un espace pour se retrouver.
Je travaille aussi avec des ados en pleine turbulence émotionnelle, et des parents qui souhaitent sortir de la spirale des conflits.
Ce coaching est pour toi si tu ressens un besoin de retour à toi, d’alignement, de ralentissement. Si tu désires reprendre ta place… à ton rythme.
Mon parcours de coach, mon pourquoi
Je suis Audrey, coach de vie certifiée, podcasteuse et auteure.
Après avoir moi-même traversé un burn-out, j’ai retrouvé du sens, de la sérénité et de l’élan. C’est ce vécu, cette reconstruction qui nourrit mon approche du coaching burn-out & bien-être.
Je t’aide à regagner à ton tour équilibre et énergie avec une méthode à mon image… profondément humaine.
Paroles de celles et ceux que j’ai accompagnés
Des ressources pour nourrir ton équilibre
Auto-coaching & audios
Podcast « Au coeur du sens »
Boutique bien-être
Tu veux avancer à ton rythme, en autonomie ? Découvre mes audios d’auto-coaching, ebooks et programmes courts pour progresser en toute liberté.
Besoin d’inspiration pour redonner du sens à ce que tu vis ? Dans mon podcast « Au cœur du sens », je partage avec toi mes expériences, mes réflexions, et les enseignements tirés d’une histoire riche et mouvementée. Des épisodes sincères et concrets pour t’aider à mieux te comprendre… et avancer à ton rythme.
Envie de prendre soin de toi au quotidien, avec des produits sains et naturels ?
Je suis partenaire de la marque Partner.co, une entreprise engagée dans la santé globale.
Tu y trouveras une sélection de compléments alimentaires.
Une approche holistique du mieux-vivre, en soutien de ton énergie et de ton équilibre que je te recommande vivement !
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Podcast « Au coeur du sens »
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Boutique bien-être
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Envie d’être enfin aligné(e), apaisé(e), reconnecté(e) à toi-même ? Si mes mots résonnent, c’est peut-être le bon signal pour faire ce premier pas !
Je t’offre un échange, sans pression, pour en parler en toute simplicité.